克服自卑是一个长期的过程，而不是一夜之间可以解决的问题。以下是一些方法，可以帮助你逐渐克服自卑：
1. 认识自己：了解自己的优点、弱点和价值观，接受自己的独特性，承认每个人都有不足之处。
2. 建立积极的思维模式：避免负面思维和消极的自我评价，转而培养积极的态度。注意到你的成功和成就，而不是只关注自己的失败或缺点。
3. 设立目标和挑战：设立合理、具体和可达到的目标，并积极地努力去实现它们。挑战自己并逐步超越自己的舒适区，可以提高自信心。
4. 接纳失败和错误：将失败和错误看作是学习和成长的机会，而不是消极的体验。从中学习，并相信自己有能力做得更好。
5. 培养兴趣爱好：寻找并发展你真正感兴趣的事物或活动，这样你可以更好地发挥自己的才能，并获得成就感。
6. 建立支持系统：寻找和建立支持你、鼓励你和理解你的人，例如家人、朋友或心理咨询师。与他们分享你的困惑和忧虑，获得支持和建议。
7. 坚持积极的改变：持之以恒地进行积极的自我改变和行动，即使在面对挑战和失败时也不要轻易放弃。
记住，克服自卑需要时间和努力，但你可以通过积极的思维、目标和支持系统来逐渐提升自信和克服自卑感。
大家表示，要充分发挥“五老”优势作用，充实“五老”队伍，为“五老”提供优质服务，让“五老”无后顾之忧，全身心投入到关心下一代工作中；，”中国农业科学院柑桔研究所原副所长、国家柑桔工程技术中心副主任彭良志教授说。
本文转自：人民日报客户端 徐哲 毛贵越 11月11日，在广西建设职业技术学院体育馆，首届学青会举重男子组进行了73、81、89公斤三个级别的比赛。，要夯实基础保障，不断提高社区矫正工作效能，为建设更高水平的平安百色、法治百色作出新的更大贡献。
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